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经常听到有人说，吃点什么或是做点什么就可以逆转动脉粥样硬化，可以把动脉斑块清除掉，如何才能做到呢？

答案是：这是做不到的。因为无论是动脉粥样硬化还是动脉斑块，它本身不是一种疾病，而是一种病理改变，既然是病理改变，一旦发生就是不可能再完全恢复正常的。即便是目前全世界公认的他汀类药物，从理论上存在逆转的可能，但实际上却是无法做到这一点的。

就象我们家里装修铺设的管线、地暖水管一样，质量承保50年已经是很好的了，超过年限谁也不知道哪天会出问题，人的血管也是一样，在使用的过程中一定会发生损耗，这是谁也无法阻止的。

这是动脉粥样硬化、动脉斑块形成的机制所决定的

正常的血管内壁有一层非常光滑的内皮覆盖，以保证管腔的通畅。由于长期有血液在其中流动，血液流动产生的压力以及血液中含有的大量血糖、血脂等，会不断的刺激血管内皮，或多或少、或轻或重地使血管内皮产生细小的损伤。

这些损伤一旦发生，原来光滑的内皮就会变得粗糙，流过的大分子脂类物质就会停留在这些地方，就像高速路上不能停车一样，身体中的清运工，被称之为巨噬细胞的细胞就会出来把这停留下来的脂类物质吞下去，搬运到血管壁里来畅通管腔。

时间一长，血管壁中积存的这些脂类物质就会越来越多，并集结在一起，紧紧粘贴在血管壁内部，这就发生了血管的粥样硬化，在血管的某一处，如果集结的脂类物质过多，就会形成一些凸起，于是斑块就形成了。

由此可见，这些集结的脂类物质已经成为了血管壁的一部分，是很难被清除掉的，也就是说动脉粥样硬化及斑块一旦形成，就成为了一种不可逆的病理改变。

在人的一生中，我们是无法阻止这个过程发生的。但却可以延缓这个过程发生的进程，比如尽可能减少或减轻血管内皮的损耗，尽可能减少血液中大分子脂类物质的数量，尽可能减慢脂类物质在血管壁中的沉积，这些措施都能够减慢动脉粥样硬化的发生的速度。

这些措施包括：保持血糖、血脂、血压的正常，不吸烟、不过量喝酒、不熬夜、不久坐、加强运动锻炼等等，就目前的医学水平，还没有更有效的方法，能逆转已经发生了的动脉粥样硬化及斑块。

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