这个咒，男士、女士，都是可以修炼的，对五脏亏损、五脏虚弱等问题有很好的恢复作用，尤其是对现代男女的身体亚健康都有很好的补养效果，这不是吃个什么营养品就可以相比的效果，是从生命的本质上在补养身心，这是一股命气的补养，很温柔，很温和，很天然，很自然，很生命，很启迪。

五气归元是一个咒，五脏沉浸在真气的氤氲之中，温暖舒适，五脏正是在这种环境中强大自己，恢复元气，整个身体在五脏的强壮恢复中，慢慢的我们的全身也全部融合在里面，整个身体充满力量充满奋斗的勇气，这就是“五气归元咒”。

拿到这个咒，我没有急着去练习，而是一直放在那里，总觉的不是时候，有一天，我的一个客户，想练习一下语音瑜伽，于是，我感觉可以训练一下这语音，所以，就拿出来，练习了练习，感受还是不错，客户只是说很安静很放松，小腹有一股很明显的热，一是这个客户长期做点穴的原因，二是咒本身就有很好的作用，这个应该是双管齐下的作用。

大家拿到这个咒，可以安心训练即可，咒是没有任何问题的，安静、祥和、光明、远大。