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“天然祛斑菜”终于找到了，隔2天吃1次，美白祛斑块、素颜也很美！今天小猴子给大家推荐的这道菜品，是脸上有色斑，皮肤粗糙的福音。很多女性朋友由于年龄的增长，工作生活的压力太大，导致脸上有很多色斑和皱纹，有的女性朋友用各种化妆品，甚至吃一些药物来治疗都没有得到很大的改善，甚至有些因为乱用化妆品，导致皮肤变的更加不好，而小猴子给大家推荐的这道菜很适合女性朋友食用，长期食用可以洁白皮肤，淡化脸上的斑纹，它就是丝瓜。丝瓜被称为“天然的祛斑素”，瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。之前由于生孩子的原因，导致内分泌失调，我脸上有很多的色斑和皱纹，就是经常吃丝瓜，然后脸上的色斑竟然神奇的淡化了，心里别讲有多开心。所以我强烈推荐大家，在日常生活中多吃这道菜。

它被称为“美人菜”，女性要常吃，皮肤水嫩，淡色斑，秒杀化妆品！丝瓜同时也被人家称为美容菜，丝瓜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质，具有健脑美容、美白抗衰老、淡化脸上的斑纹等功效，很适合女人和孩子食用；丝瓜的做法也很多，可以熬汤，炒制，今天小猴子给大家分享一道丝瓜炒鸡蛋的做法，鸡蛋被称为“卵中的人参果”，鸡蛋中的营养很丰富，容易被人体吸收，将鸡蛋和丝瓜一起炒制，口感香嫩，是一对绝佳的搭配，晚上不想吃太油腻的，可以试试这道菜，女性朋友千万别错过。

美食食材：鸡蛋2个、丝瓜1根、葱1根、盐1勺、糖1勺、香油适量、味精少许、白醋少许

美食做法步骤：

1、将买来的丝瓜用清水冲洗干净，用专门的工具将丝瓜的皮削掉，再次用清水冲洗，然后将丝瓜放在案板上用刀将丝瓜切成块状备用。

2、准备一个容器，将鸡蛋打破放在容器里面，然后加入少许的白醋和食用盐，用筷子搅拌均匀备用，加入白醋是为了更好的去掉鸡蛋的腥味。

3、准备一个炒锅，倒入适量的油，开火将油烧热，然后将鸡蛋液倒入锅中翻炒均匀，在翻炒过程中用饭铲将鸡蛋划开，然后盛出来备用。

4、将葱切成葱末备用，将炒锅刷洗干净，倒入适量的油，开火加热，然后将葱花放入锅中炒制出香味，然后将准备好的丝瓜下入锅中翻炒，等丝瓜稍微软之后，加1勺糖提鲜，然后将准备好的鸡蛋倒入锅中翻炒均匀，加入适量的盐，味精，香油翻炒均匀即可出锅食用，一道简单的丝瓜炒蛋就做好了，好吃营养又美白，赶紧试试吧。

今天的这道丝瓜炒蛋就为大家分享到这里啦，“天然祛斑素”终于找到了，隔2天吃1次，美白祛斑块、素颜也很美！这道菜很适合夏季来食用，女性朋友一定要多吃，好吃又祛斑嫩白。小伙伴们感觉这道菜怎么样呢？喜欢的可以点赞，收藏，转发，